Após um dia repleto de atividades o corpo precisa de repouso para voltar a funcionar bem pela manhã. Mas quando não há atividades físicas, parte do trabalho...
Mudar um hábito de vida é extremamente difícil, entretanto, incluir exercícios na sua rotina é fundamental para a saúde. Diante dessa necessidade, o Ministério da Saúde dá quatro dicas importantes para começar...
